コーヒーを飲むとお腹がブッ壊れるッ！！！part.7

コバです！

日本でお茶が飲まれていたとされる最初の記述は、平安初期に書かれた『日本後期』にある「嵯峨天皇に大僧都（だいそうず）永忠が近江の梵釈寺において茶を煎じて奉った」という一説です＼(*´∀`)ノ

日本人は緑茶を何百年も前から飲んでいますので、身体もそれに順応していますし、歴史がその安全性を証明してくれていますので、安心してオススメできます(o^^o)

また、興奮だけのコーヒーよりも、茶葉は気持ちを安定させてくれる作用を持っているので、この事も、よりお薦めしたくなる理由の一つですね♪♪♪

同量のコーヒーと茶葉を比べた場合にカフェインは茶葉で多くなりますが、１杯のコーヒーや緑茶、紅茶となると、茶葉の使用量がコーヒー豆の量にくらべて少ないので、カフェインも少なくなりますっ(>∀ <ｏ)／

中医学的に見た場合も、利水や興奮のコーヒーよりは、潤いを生み、心を安らげる作用のある紅茶や緑茶のほうがオススメです♪♪

中には、コーヒーも紅茶も緑茶も好きだと言う方がいるかと思いますが、
要は摂り過ぎないことが一番大切です^ ^

1日1杯～2杯のコーヒーであれば、目くじらを立てて咎めるものではありませんが、1日5杯以上となればさすがに依存からくる精神的、身体的ダメージも気にしなくてはいけないでしょう(´・ω・)

毎日何気なく飲んでいるものですが、ちょっと気にかけてみていただけたらと思います( ≧ ∇ ≦ )/( ≧ ∇ ≦ )/